10,000 Steps

Το 10.000 Steps είναι ένα πρόγραμμα φυσικής δραστηριότητας εδώ για να σας βοηθήσει να κινείστε περισσότερο κάθε μέρα! Το 10.000 Steps, το οποίο παραδίδεται από την Ομάδα Έρευνας Φυσικής Δραστηριότητας στο Πανεπιστήμιο CQ, υποστηρίζει άτομα, οργανισμούς και κοινότητες να ενσωματώσουν περισσότερη δραστηριότητα στην καθημερινή ζωή μέσω εργαλείων και πόρων που βασίζονται σε στοιχεία.

Η ενσωμάτωση Health Connect είναι πλέον διαθέσιμη (απαιτείται εγκατάσταση της εφαρμογής Health Connect σε Android 13 και νεότερες εκδόσεις). Το 10.000 Steps για Android δεν υπολογίζει τα βήματά σας. Βρείτε υποστήριξη και αντιμετώπιση προβλημάτων στη διεύθυνση: 10000steps.org.au/support.

Σε αυτήν την εφαρμογή, μπορείτε:

- Εγγραφείτε για έναν λογαριασμό 10.000 Steps

- Προσθέστε απευθείας βήματα και λεπτά δραστηριότητας στο αρχείο καταγραφής βημάτων

- Ενεργοποιήστε την άδεια συγχρονισμού βημάτων από το Health Connect

- Δημιουργήστε και διαχειριστείτε προσαρμοσμένες υπενθυμίσεις

- Εγγραφείτε στις δημόσιες Μηνιαίες Προκλήσεις μας

- Διαβάστε άρθρα που βασίζονται σε στοιχεία σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα

Μπορείτε επίσης να δείτε:

- Λεπτομέρειες λογαριασμού

- Προχωρήστε προς τον καθημερινό σας στόχο

- Καθημερινά, εβδομαδιαία, μηνιαία, ετήσια και στατιστικά βήματα ζωής

- Πρόοδος μηνιαίας πρόκλησης, ιστορία και βαθμολογικοί πίνακες

- Ετήσια πρόοδος και ο ετήσιος πίνακας κατάταξης

- Leaderboard φίλων και φίλων

- Πίνακες κατάταξης προκλήσεων ομάδων και ομάδων

- Ομάδες τουρνουά και βαθμολογικοί πίνακες τουρνουά

Επισκεφτείτε μας στη διεύθυνση 10000steps.org.au για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το Πρόγραμμα 10.000 Βημάτων, συμπεριλαμβανομένων των δυνατοτήτων δημιουργίας και διαχείρισης του Coordinator Hub, του Τουρνουά και της Ομαδικής Πρόκλησης. Το 10.000 Steps χρηματοδοτείται περήφανα από την κυβέρνηση του Κουίνσλαντ μέσω της Health and Wellbeing Queensland και της Preventive Health SA, Κυβέρνηση της SA.

Διαθέτουμε αναλυτικούς οδηγούς, πληροφορίες υποστήριξης και αντιμετώπισης προβλημάτων για τα πιο συνηθισμένα ζητήματα στη διεύθυνση 10000steps.org.au/support. Δείτε τους πλήρεις όρους, προϋποθέσεις και την πολιτική απορρήτου στη διεύθυνση 10000steps.org.au/support/general-support/terms-conditions-and-privacy-policy. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε λύση ή χρειάζεστε βοήθεια, επικοινωνήστε απευθείας με την ομάδα υποστήριξης στο 10000steps@cqu.edu.au.